Как выжить аллергику в Сибири: июнь и июль

На летнее время приходится пик поллиноза – аллергического заболевания, вызванного реакцией организма на пыльцу растений во время их цветения.

Что из аллергенов цветёт в Сибири в июне и июле?

Растений, которые возбуждают аллергию, летом цветёт множество. Самые распространённые аллергены в июне – тополь, крапива, сирень, пырей, липа и берёза. Также поллиноз могут вызвать рожь, зольник, гречиха и черёмуха.

В июле им «на смену» приходят другие раздражители. Это сорные и злаковые травы, плоды ягод и растений, а также овощи. Кроме того, аллергикам стоит держаться подальше от пыльцы.


Фото: 1-LiNE

Чего ещё стоит остерегаться аллергикам?

Летом для аллергиков опасны не только растения. Специалисты настоятельно рекомендуют таким людям избегать контактов с насекомыми: пчёлами, осами, шмелями и мелкими мошками. Их укус может оказаться роковым. Он быстро вызывает острую аллергическую реакцию в виде отёка или анафилактический шок. При таких последствиях необходимо экстренно вызвать медицинскую помощь.

Вредно для аллергиков и долгое нахождение на солнце. Воздействие солнечных лучей у предрасположенных к гиперчувствительности людей может вызвать высыпания, зуд и отёки.

Причиной аллергической реакции может стать даже загрязнённый воздух. В жаркую погоду без осадков в воздухе скапливается большое количество вредных химических соединений. Особенно стоит беспокоиться жителям промышленных городов, таких как Красноярск, Норильск, Кемерово, Новокузенцк, Барнаул.

Как отличить поллиноз от простуды?

Простуду с симптомами аллергии вполне можно перепутать, так как сходств достаточно много. Оба заболевания вызывают слезотечение, першение в горле, насморк и кашель. Однако специалисты подчёркивают, что при аллергии, как правило, нет повышения температуры, мышечной боли, слабости и потери аппетита.

Характерными симптомами аллергии являются покраснение слизистой глаз и зуд. При простуде их нет. Стоит помнить, что аллергия на цветение может беспокоить как одну-две недели, так и весь летний сезон. Это происходит в том случае, если организм чувствителен сразу к нескольким растениям.

У детей признаки начавшейся аллергии можно и по другим признакам: повышенная нервозность, снижение аппетита, ухудшение качества сна.

Как защититься летом от аллергии?

Для людей с ежегодными летними обострениями аллергии важно заранее подготовиться и минимизировать контакт с аллергенами.

Ежедневные меры защиты:

• Вернувшись домой, сразу промойте нос и умойте лицо прохладной водой. Для носа отлично подойдут готовые солевые спреи из аптеки — например, АкваМарис или его аналоги.

• Создайте барьер на окнах. Москитные сетки — это не только защита от комаров. Они задерживают пыльцу, тополиный пух и другие аллергены, которые летают в воздухе.

• Контролируйте климат дома. Кондиционер и воздухоочиститель — ваши лучшие друзья в сезон аллергии. Они фильтруют воздух и снижают концентрацию раздражителей.

• Поддерживайте чистоту. Ежедневная влажная уборка удаляет осевшие аллергены с поверхностей.

Главные принципы борьбы с аллергией:

✓ Контакт детей с домашними питомцами помогает формировать иммунитет и снижает риск аллергии в будущем.

✓ Антигистаминные средства — это временная помощь, а не постоянное решение.

✓ При первых признаках аллергии важно пройти обследование и выявить конкретные аллергены.

✓ Чистый воздух в помещении и регулярная влажная уборка — основа профилактики.

✓ Душ после улицы смывает аллергены с кожи и волос, не давая им распространиться по дому.

Лечение

В борьбе с поллинозом наиболее эффективна АСИТ-терапия (аллерген-специфическая иммунотерапия).Она может помочь при раздражении на берёзовую и ольховую пыльцу, сорняковые и злаковые травы.

В России также разрабатывают противоаллергенные вакцины. Например, в сентябре 2026 года на рынок может выйти препарат «Аллергарда», который должен помочь в борьбе с аллергией на пыльцу берёзы.

Важно помнить, что любое лечение аллергии должно проходить под строгим контролем специалиста.