Красноярск: пробки 0
-14
$ 73.72
89.21
«Невозможно поправиться за одну ночь!»: Диетолог о том, как не объесться за новогодним столом

«Невозможно поправиться за одну ночь!»: Диетолог о том, как не объесться за новогодним столом

2020-12-11
«Я бы советовала всем запастись специальными ферментами для переваривания, они абсолютно безопасны и помогут снять нагрузку с желудка и печени, чтобы жирная пища и салаты не отразились на работе организма.

В корне неверно отказываться за столом от мяса, заменяя его фруктами и лёгкими алкогольными напитками типа шампанского. Фрукты и алкоголь в разы повышают калораж общего объёма съеденного. В организме происходит брожение, сахар начинает резко подниматься или резко падать, человек набрасывается на обычную еду и съедает в несколько раз больше, чем обычно.

Фактически, если в трезвом состоянии мы можем съесть тарелку чего-то, то в состоянии алкогольного опьянения мы можем съесть на 70% больше, чем физически возможно. Поэтому, ограничение алкоголя тоже важно. Если мы не будем пить, то и есть мы будем мало. Но если все же пьем, то пьем только алкоголь и воду. Соки и сладкие напитки убираем полностью.

Очень часто наблюдала на застольях, как крепкий алкоголь запивают томатным соком. Это смертельная вещь, потому идет моментальная перетяжка сосудов и клапанов холестерином.

Невозможно поправиться за одну ночь. Например, вы встаете на весы – 60 кг. Встаете на весы после новогоднего застолья – 63 кг. Это еще не жир! Это задержанная после приёма алкоголя жидкость и не переработанная пища в кишечнике.

А вообще Новый год – это, в первую очередь, семейный праздник: дети, ёлка, прогулки, горки вечером или ночью, фейерверки, но не алкоголь и много еды. Помните об этом, садясь за стол».

Фото: instagram.com/dieta_di_krk

Возврат к списку

Загрузка...

Материалы по теме: