Красноярск: пробки 4
+15
$ 70.99
82.64
Жителям Красноярского края рассказали, какие продукты полезны после COVID-19

Жителям Красноярского края рассказали, какие продукты полезны после COVID-19

25.09.2021 16:33
В рацион питания должны входить цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, рыба и кисломолочные продукты. Восполнить энергию организма помогут необработанные или цельнозерновые крупы, в которых содержатся витамины группы В. В таких крупах есть пищевые волокна, необходимые для работы работы желудочно-кишечного тракта.

Белок, медь и цинк содержаться в бобовых, особенно необходимых для организма микроэлементов много в фасоли, нуте и чечевице. И, конечно, не стоит исключать из рациона растительные масла и различные орехи.

Возврат к списку

Загрузка...

Материалы по теме: