В Красноярске набирают группу «белых медвежат»

Сейчас в клубе занимаются 50 красноярцев в возрасте от 18 лет. Двухэтажный клубный домик с баней расположен на восточной стороне острова Татышев. Сюда 2 раза в неделю на занятия к инструктору Нине Никитиной приезжают любители искупаться в холодной воде. Сама она – профессиональный тренер по плаванию, моржеванием занимается с 2010 года.

Занятия начинаются с активной разминки – необходимо разогреть мышцы и разогнать кровь. А после группа отправляется в Енисей. Температура воды в нём летом +4°, зимой +1°.

«Плавательный сезон у моржей начинается 4 ноября. Красноярцам очень повезло – у нас круглый год открытый Енисей. Самое комфортное плавание зимой, когда на улице –35°, а в Енисее +1°», – говорит инструктор по спорту ФОК «Белый медведь» Нина Никитина.



Занятие идёт в течение трёх часов. Первый час – «разогрев» общефизической подготовкой, а затем два часа собственно водных процедур. За это время красноярские моржи (или всё-таки «белые медведи»?) успевают окунуться 5-8 раз. После заплывов греются в бане. Говорят, что иммунитет укрепился, многие вообще забыли, что такое грипп и ОРВИ.

«Я раньше была мерзлячка, варежки, шарфики носила. Однажды попробовала искупаться в Енисее, и мне так понравилось! Когда в воду заходишь, ощущение, что сливаешься с природой. Я столько лет прожила в Красноярске и только здесь, в клубе, поняла, по-настоящему почувствовала Енисей!» – делится впечатлениями занимающаяся в ФОК «Белый медведь» Анна Таровик.

Члены клуба ежегодно принимают участие в городских соревнованиях по зимнему плаванию, выезжают и на международные соревнования. По сути – это группа единомышленников, круг интересов которых не ограничен только плаванием в холодной воде – они вместе путешествуют, устраивают культурные мероприятия.

«Наши участники ездят на соревнования в разные страны. Но самый любимый заплыв – городской фестиваль «Енисеюшка». Самые тренированные плывут марафон и дистанцию 38 км в эстафете от Дивногорска до Красноярска. В моей группе 8 постоянных участников этого фестиваля», – рассказывает инструктор по спорту ФОК «Белый медведь» Нина Никитина.



Чтобы попасть на бесплатные занятия, взрослым достаточно написать заявление и принести справку от врача об отсутствии медицинских противопоказаний. С расписанием, а также другими физкультурно-оздоровительными направлениями можно ознакомиться на сайте «Центра спортивных клубов» и по телефону 223-04-55.