Красноярск: пробки 9
В Красноярске разработали дыхательную гимнастику для перенесших коронавирус. Показываем упражнения

В Красноярске разработали дыхательную гимнастику для перенесших коронавирус. Показываем упражнения

11.11.2020 16:17
Специальная гимнастика подойдет и для перенесших ковид, и переболевших пневмонией. Методика проста, выполнить дома упражнения сможет каждый. При остром периоде заболевания такая гимнастика вообще входит в стандарт лечения и показывает очень хорошие результаты, сообщили в краевом минздраве.

«Методика достаточно проста, доступна для усвоения, и заключается в тренировке вдоха не верхушками легких (что обычно бывает при гипоксии и панических атаках), а низом живота. Выдох происходит в обратном порядке», - сообщили в ведомстве.


Освоить методику советуют и здоровым людям. Это поможет подготовить легкие к возможным проблемам и уменьшить тревожность, если она есть. Например, такой метод рекомендуют неврологи и логопеды.

Видео и скрин: kraszdrav.ru

Подпишитесь:

Возврат к списку


Материалы по теме: