Рабочую неделю в Хакасии начали с продвижения активного образа жизни

С 9 по 15 января в Хакасии проводится Неделя продвижения активного образа жизни. С такой инициативой выступили в республиканском Министерстве здравоохранения. Об этом написали в Telegram-канале пресс-службы хакасского минздрава, добавив к сообщению реконмендации о том как именно эту неделю нужно проводить.

Так, в публикации говорится, что по рекомендации ВОЗ, в день необходимо уделять 150 минут умеренной физической активности или 75 минут – интенсивной. Недостаточная физнагрузка, согласно тексту сообщения, является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.

«Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения», – пишет в противовес этому пресс-служба министерства.