Скоро начнется новый учебный год. И в это время школьников ждет множество изменений – ступенчатое расписание, отсутствие звонков, частичная «дистанционка». Однако есть вещи, которые остаются неизменными: придется рано вставать и настраиваться на учебу. Как это сделать, расскажет педагог-психолог Лицея №8 города Красноярска Светлана Жаткина.
«
После продолжительных каникул утренний подъем и сборы в школу – проблема многих семей с детьми-школьниками. Важно составить вместе с ребенком режим дня так, чтобы ребенок раньше ложился спать и раньше вставал. Родителям стоит взять на заметку, что скорость психических процессов у каждого человека своя. Если ребенок медлительный , то будить его нужно как можно раньше.
Для быстрого пробуждения можно использовать бодрую музыку; если ребенок учащийся начальных классов, то можно сделать энергичный массаж ушных раковин, ладошек или стоп; призвать на помощь домашних питомцев; создать естественные шумы – их цель пробудить мозг; не пугайте замечанием в дневник за опоздание. Вопросы должны быть о чем-то приятном или нейтральные (Что тебе приготовить на завтрак?), но не из категории: «Встанешь ты уже наконец?»
Однако если у ребенка школа вызывает негативные эмоции, то для начала решить эти «школьные» проблемы, тогда и будет решена проблемы с утренним подъемом в школу».
Фото: Анна Сабанова
Первые новости
Реклама от YouDo
