Красноярские психологи показали, как врачам нужно снимать напряжение и стресс / Здравоохранение
11.12.2020 12:13
В краевом психоневрологическом диспансере записали видеоролик с подробной инструкцией.
Упражнения включают в себя определенные способы дыхания и включения в них умеренной физической активности. Выполнять их могут все, независимо от физической формы. В первую очередь упражнения разработаны для врачей, но заниматься могут все, кто испытывает стресс.
Сначала идет вступительное слово, сами упражнения начинаются с 01:50.
Упражнения будут полезны для:
Скрин и видео: kraszdrav.ru
Сначала идет вступительное слово, сами упражнения начинаются с 01:50.
Упражнения будут полезны для:
- снятия усталости
- восстановления работоспособности
- профилактики эмоционального выгорания
Скрин и видео: kraszdrav.ru
Подпишитесь:
