Красноярские спортсмены продолжают свои тренировки – иначе они потеряют форму к моменту снятия режима самоизоляции.
Член сборной России, мастер спорта международного класса по легкой атлетике Наталья Аристархова бегает кроссы в одиночку. Соревнования, где она была заявлена, сорвались. В марте у нее были запланированы сборы, 25 апреля – чемпионат России по кроссу в г. Суздале, в мае - участие в Чемпионате России по легкой атлетике в г. Сочи.
«Тренируюсь так каждый день. Начинаю в 9.00, когда людей мало вокруг. Один-два часа обязательно. Бегаю кроссы и выполняю силовые тренировки: прыжки, выпады. Это помогает сохранить ту форму, которая сейчас есть», – говорит Наталья.
Другие спортсмены занимаются дистанционно, как члены сборной Красноярского края и сборной России по киокусинкай каратэ. Через программу Zoom с ними каждый день связывается наставник. С ребятами он отрабатывает некоторые технические элементы.
Спортсмены каждое утро отсылают тренеру замеры пульса – это позволяет наставнику следить за здоровьем и режимом подопечных.
Фото: администрация г. Красноярска